terça-feira, 29 de novembro de 2011

TRAUMAS OCULARES

Diariamente nos prontos socorros, somos chamados para atendermos pessoas vítimas de acidentes nos olhos. O trauma ocular chega a ser reconhecido, nos Estados Unidos, como a segunda maior causa de cegueira. O Brasil carece de números a respeito, mas os traumatismos nos olhos também causam grandes estragos por aqui.
Não se pode dizer que no Brasil o trauma ocular seja a segunda maior causa de cegueira porque outras desordens graves, que também causam a cegueira, vêm em primeiro lugar, como o diabetes, a catarata e o glaucoma, doenças que em outros países são mais controladas.
A maioria dos traumas oculares, mais de 50%, ocorre até os 25 anos. O melhor remédio é a prevenção, pois algumas lesões podem causar desde a perda da qualidade da visão até a cegueira irreversível. O descuido com objetos pontiagudos, a falta do uso de equipamentos de proteção em ambientes de trabalho e o desconhecimento do perigo que alguns produtos químicos representam podem causar diversas lesões.
Quando esses acidentes ocorrem, é importante saber que medidas devem ser tomadas e procurar com urgência por atendimento oftalmológico, pois apenas uma avaliação médica pode dimensionar a lesão e evitar complicações no futuro.
Diariamente nos prontos socorros, somos chamados para atendermos pessoas vítimas de acidentes nos olhos. O trauma ocular chega a ser reconhecido, nos Estados Unidos, como a segunda maior causa de cegueira. O Brasil carece de números a respeito, mas os traumatismos nos olhos também causam grandes estragos por aqui.
Não se pode dizer que no Brasil o trauma ocular seja a segunda maior causa de cegueira porque outras desordens graves, que também causam a cegueira, vêm em primeiro lugar, como o diabetes, a catarata e o glaucoma, doenças que em outros países são mais controladas.
A maioria dos traumas oculares, mais de 50%, ocorre até os 25 anos. O melhor remédio é a prevenção, pois algumas lesões podem causar desde a perda da qualidade da visão até a cegueira irreversível. O descuido com objetos pontiagudos, a falta do uso de equipamentos de proteção em ambientes de trabalho e o desconhecimento do perigo que alguns produtos químicos representam podem causar diversas lesões.
Quando esses acidentes ocorrem, é importante saber que medidas devem ser tomadas e procurar com urgência por atendimento oftalmológico, pois apenas uma avaliação médica pode dimensionar a lesão e evitar complicações no futuro.
COMO EVITAR?

1.   Quando estiver cozinhando, deixe sempre o cabo da panela virado para dentro do fogão para evitar que ela vire em função de algum esbarrão. Mantenha a panela sempre tampada, pois o líquido quente pode respingar e causar queimaduras nos olhos.
2.   Mantenha produtos de limpeza longe do alcance das crianças. Evite guardá-los nas prateleiras mais baixas de armários ou sob a pia. Eles podem causar queimaduras químicas se acidentalmente entrarem em contato com os olhos.
3.   Não permita que crianças brinquem com objetos pontiagudos, como facas, garfos e tesouras com pontas, pois eles representam risco de perfuração ocular.
4.   Não fume próximo a crianças pequenas. Ao pegá-las no colo ou ao movimentar o braço elas podem sofrer queimadura ocular.
5.    Oriente as crianças sobre o cuidado em suas brincadeiras com animais (eles podem bicar, arranhar ou morder a região os olhos) e ainda a lavar bem as mãos após suas brincadeiras. As fezes de alguns animais (principalmente gatos e aves) podem transmitir toxoplasmose, doença que provoca inflamação nos olhos.
6.   O hábito de coçar os olhos pode facilitar o aparecimento de infecções e desencadear doenças nos olhos, por isso evite coça-los e oriente as crianças sobre isso.
7.   Crianças de até 10 anos devem ser conduzidas sempre no banco traseiro. Pessoas de qualquer idade devem usar sempre o cinto de segurança: ele é capaz de evitar perfurações nos olhos, em caso de acidente.
8.    Previna-se de acidentes usando equipamento de proteção adequado à sua atividade profissional e não expondo seus olhos às ameaças encontradas em seu ambiente de trabalho. Use os óculos de proteção!



segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Retinopatia Diabética



A SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes) promoveu no dia 14 de novembro, à campanha do Dia Mundial do Diabetes com atividades por todo país. A data foi escolhida para conscientizar e lembrar as pessoas sobre as necessidades de se prevenirem do diabetes. O diabetes é uma doença complexa e progressiva que afeta os vasos sanguíneos de todo o organismo, desde os pés até os olhos. No caso do olho ele pode provocar a Retinopatia Diabética.  

Origem

Um material anormal é depositado nas paredes dos vasos sanguíneos da retina que é a região conhecida como “fundo de olho”, causando estreitamento e ás vezes bloqueio do vaso sanguíneo, além de enfraquecimento da sua parede o que ocasiona deformidades conhecidas como micro aneurismas. Estes micros aneurismas frequentemente rompe ou extravasam sangue causando hemorragia e infiltração de gordura na retina.      Existem duas formas de retinopatia diabética: exsudativa e proliferativa. Em ambos os casos, a retinopatia pode levar a uma perda parcial ou total da visão.

Retinopatia Diabética Exsudativa: Ocorre quando as hemorragias e as gorduras afetam a mácula, que é necessária para visão central, usada para a leitura.

Retinopatia Diabética Proliferativa: Surge quando a doença dos vasos sanguíneos da retina progride, o que ocasiona a proliferação de novos vasos anormais que são chamados “neovasos”, que são frágeis e podem sangrar. Além do sangramento, os neovasos podem proliferar para o interior do olho causando graus variados de destruição da retina e dificuldades de visão. A proliferação das neovasos também pode causar cegueira em consequência de um deslocamento de retina.

Grupos de Risco

As pessoas que têm diabetes apresentam um risco de perder a visão 25 vezes mais do que as que não portam a doença. A retinopatia Diabética aparece geralmente com mais de 10 anos da doença e atinge mais de 75% das pessoas que têm diabetes com uma dieta adequada, uso de pílulas hipoglicemiantes, insulina ou com uma combinação destes tratamento, que são prescritos pelo médico endocrinologista, é a principal forma de evitar a retinopatia diabética.

Quanto mais precoce forem detectadas as alterações na retina, melhor e menos invasivo será o tratamento, mas ainda não há uma cura definitiva para a doença. É possível controlar a evolução da doença. É possível controlar a evolução da doença, evitar a formação de novos vasos sanguíneos na retina através de laser.

Fotocoagulação por raios Laser: é o procedimento pelo qual, pequenas áreas da retina doente são cauterizadas com aluz de um raio-laser na tentativa de prevenir o processo de hemorragia. O ideal é que este tratamento seja  administrado no inicio da doença, possibilitando melhores resultados por isso é extremamente importante a consulta periódica ao oftalmologista.

# FICADICA

Faça glicemia em jejum com frequência controle sua alimentação, evite refrigerantes.

Toda família deve seguir as orientações do endocrinologista e do nutricionista. Para ajudar o que já tem o diabetes e para ajudar na prevenção, devido aos fatores genéticos.

Todo diabético deve fazer exame oftalmológico anual ou se mais de 10 anos de diabetes, fazer semestral.


segunda-feira, 14 de novembro de 2011

A EPIDEMIA DE LESÕES E MORTES NO TRÂNSITO



Os brasileiros estão morrendo mais em acidentes no trânsito, principalmente quando o veículo é motocicleta. Dados do Ministério da Saúde divulgados no dia 04 de novembro deste ano apontam que 40.610 pessoas morreram em acidentes de trânsito no Brasil em 2010, sendo que 25% delas foram vítimas de ocorrências com motocicletas. De 2002 a 2010, a quantidade de óbitos em acidentes com motos quase triplicou no País, saltando de 3.744 para 10.143 mortes. Nesse ano, os números do primeiro semestre apontam que são 72,4 mil internações de vítimas de acidentes de trânsito. Desse total, 35,7 mil, vítimas de moto, o que representa quase 50%.

Os acidentes no trânsito acarretam um aumento dos gastos no Sistema Único de Saúde (SUS) e uma maior ocupação dos leitos hospitalares e das UTIs, reduzindo a disponibilidade dos mesmos para tratamento de outras enfermidades. Em 2010, foram contabilizadas 145 mil internações no SUS causadas por acidentes, 15% a mais do que em 2009. Isso representou um investimento de R$ 190 milhões só em procedimentos específicos no Sistema Único de Saúde (SUS). Também provocam uma despesa maior com a previdência social para as vítimas dos acidentes, atualmente, o INSS gasta R$ 8 bilhões por ano.

"Os números revelam que o país vive uma verdadeira epidemia de lesões e mortes no trânsito", alertou o ministro da Saúde, Alexandre Padilha. Segundo ele, a Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que o Brasil ocupa o quinto lugar em ocorrências como essas, atrás apenas da Índia, China, Estados Unidos e Rússia. Para o ministro, a decisão do Supremo Tribunal Federal (STF) de considerar que dirigir bêbado, mesmo sem causar acidente, é crime, pode contribuir para a melhora dessas estatísticas no trânsito.

Entre as regiões, o maior porcentual de aumento na quantidade de óbitos nesse período foi registrado na região Norte (53%), seguido do Nordeste (48%), Centro-Oeste (22%), Sul (17%) e Sudeste (10%).

No Amapá, ocorreram 106 mortes no trânsito nos últimos 10 meses, segundo o repórter policial João Bolero, fato que motivou uma audiência pública na Assembléia Legislativa para discutir o problema.

O ministro da saúde reforça a importância da prevenção e da fiscalização da Lei Seca, que reduziu drasticamente a tolerância da relação álcool e direção. “Houve uma redução de até 30% nas regiões que tiveram uma ação mais eficaz na fiscalização”, disse. Ele reforçou que o Ministério da Saúde apóia projetos de lei em discussão no Congresso Nacional que aumentam a pena de motoristas que sejam identificados alcoolizados.            

 A recomendação da Organização das Nações Unidas (ONU), com a coordenação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é estabilizar e reduzir o número de mortes e lesões em acidentes de transporte terrestre nos próximos dez anos, como adesão ao Plano da Década de Ações para a Segurança no Trânsito 2011-2020, plano ao qual o Ministério da saúde apóia.

É preciso mais educação e mais responsabilidade no trânsito e não esquecer a premissa:

SE FOR DIRIGIR, NÃO BEBA! SE FOR BEBER, NÃO DIRIJA! 

Número total de óbitos por acidentes de transporte terrestre – 2002 a 2010*
Localidade
Tipo
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010*
BRASIL
Geral
32753
33139
35105
35994
36367
37407
38273
37594
40610
BRASIL
Motos
3744
4271
5042
5974
7162
8078
8898
9268
10134
Amapá
Geral
121
116
119
107
119
102
91
109
121
Amapá
Motos
3
4
9
2
11
4
3
11
5







sábado, 12 de novembro de 2011

MARAVILHAS DA NATUREZA, O AMAPÁ FAZ PARTE DELA

Amazônia e Cataratas do Iguaçu são escolhidas entre as Sete Maravilhas Naturais do Mundo


    O site New 7 Wonders divulgou em 11/11/11 o resultado da votação que elegeu as Sete Novas Maravilhas Naturais do mundo, e entre elas, estão a Amazônia e as Cataratas do Iguaçu. Os outros locais eleitos são a Baía Halong, no Vietnã; a Ilha Jeju, na Coreia do Sul; a Ilha Komodo, na Indonésia; o Rio Subterrâneo de Porto Princesa, nas Filipinas; e a Montanha da Mesa, na África do Sul. Os locais foram anunciados em ordem alfabética e não por ordem de votação. O concurso recebeu cerca de 1 bilhão de votos.

    As Cataratas do Iguaçu, com seus 275 saltos ao longo do rio, é considerada a maior cortina de água do mundo e teve candidatura binacional franqueada pelo Brasil e pela Argentina. A linha fronteiriça entre os dois países passa pela Garganta do Diabo - o maior de seus saltos.

    A Amazônia ocupa cerca de 5,5 milhões de quilômetros quadrados que se espalham por nove países. O Brasil tem cerca de 60% da floresta, e o resto está dividido entre o Peru, Equador, Suriname, a Colômbia, Venezuela, Bolívia, Guiana e Guiana Francesa.

    A premiação beneficiará o turismo de todo o país, e não só dos locais escolhidos.
Edição: Rivadavia Severo

Agência Brasil





 E a Amazônia também foi escolhida, o Amapá faz parte dela, é a única capital da Amazônia banhada pelo maior rio do mundo, o Amazonas.




                      Foto da minha amiga Darcimara, do Rio Amazonas e dos nossos ribeirinhos



                                           








Macapá e a Fortaleza de São José, às margens do Rio Amazonas







Rio Araguari no Amapá
       

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

VINHO, SERÁ A BEBIDA DOS DEUSES?

    Estudos arqueológicos do vinho datam entre 9.000 a 4.000 a.C., nas montanhas de Zagros, região que corresponde hoje à Armênia e ao norte do Irã. A possível produção de vinho nessa região foi graças a invenção da cerâmica, usada para armazenar e servir o vinho. Por volta do ano 3.150 a.C. no Egito, um dos seus primeiros governantes, o rei Escorpião I foi enterrado com cerca de 700 jarros de vinho. Para os egípcios o vinho significava status social.

            Entre os gregos o vinho teve papel importante, além de serem grandes produtores de vinho, eles organizavam cerimônias para bebê-lo. Os chamados symposion, reuniões exclusivamente de homens, onde ali filosofavam, incluindo Platão que descrevia que o bebedor de vinho ideal usa o vinho na busca da verdade, mas permanece em total controle de si mesmo e não sofre efeitos ruins. “O vinho revela o que está escondido” dizia Erastóstenes, filósofo grego do século III a.C.

            Várias passagens históricas relatadas na Blíblia, também citam a bebida, que esteve presente na última ceia de Jesus Cristo e seus apóstolos e é celebrada até hoje, entre nós, nas cerimônias religiosas. Inclusive, a Bíblia também recomenda o consumo moderado da mesma, sem a embriaguês.

            O vinho consiste simplesmente no suco fermentado das uvas, leveduras presentes nas cascas convertem os açucares em álcool. A ciência já comprovou que tomar a bebida moderadamente pode trazer diversos benefícios à saúde. O vinho possui compostos chamados de polifenois, encontrados em cerca de 90 e 95% das cascas e sementes de uvas e são antioxidantes. Entre eles, podemos destacar o resveratrol e as quercitinas, que são os que mais ajudam o nosso organismo.

            Sendo antioxidantes, os polifenois ajudam a combater os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce. Os poderosos antioxidantes aumentam o colesterol bom, diminuem o ruim e protegem contra doenças cardíacas, cânceres, uma série de doenças, desde que consumidos com moderação. Pesquisas recentes comprovaram que o resveratrol auxilia também no controle hormonal.

A quantidade recomendada é de uma taça de vinho para mulheres e até duas para homens. Essas quantidades, porém, pressupõem que a pessoa tenha outros hábitos saudáveis, como uma dieta adequada e a prática de exercícios físicos.

            Os benefícios também podem ser adquiridos com a ingestão da uva ou do suco concentrado. Quanto mais escuras, mais flavonóides e resveratrol. O ideal é consumir com a casca, porque as substâncias estão presentes na casca, principalmente o resveratrol. Então tem que mastigar bem a casca.




terça-feira, 1 de novembro de 2011

INFÂNCIA

    Ontem, 31 de outubro se comemorou o dia D, do nascimento do grande poeta, Carlos Drummond de Andrade, mineiro de Itabira, que deixou em muitos de seus poemas relatos do modo de ser um povo nascido entre as montanhas. Eu quero homenageá-lo com esse poema que lembra a minha infância, como tantos brasileiros que nasceram e criaram-se no campo, além das saudades, há muitas histórias para contar, muitas delas mais belas que a do Robinson Crusoé.



Meu pai montava a cavalo, ia para o campo.
Minha mãe ficava sentada cosendo.

Meu irmão pequeno dormia.

Eu sozinho menino entre mangueiras

lia a história de Robinson Crusoé,

comprida história que não acaba mais.

No meio-dia branco de luz uma voz que aprendeu

a ninar nos longes da senzala - e nunca se esqueceu

chamava para o café.

Café preto que nem a preta velha
café gostoso

café bom.

Minha mãe ficava sentada cosendo

olhando para mim:

- Psiu... Não acorde o menino.

Para o berço onde pousou um mosquito.

 
E dava um suspiro... que fundo!

Lá longe meu pai campeava

no mato sem fim da fazenda.

E eu não sabia que minha história

era mais bonita que a de Robinson Crusoé.

 


Poesia e Prosa. Rio de Janeiro, Nova Aguilar, 1988.



O OLHO SECO E O USO DO COMPUTADOR




Um simples piscar dos olhos pode ser a solução para doença que se tornou o segundo maior motivo de consultas nos consultórios de oftalmologia, o ressecamento ocular, ou seja, a falta de lágrimas para lubrificar os olhos.

O “olho seco” está sendo freqüente devido ao uso intensivo do computador. Pesquisas recentes mostram que as pessoas costumam piscar vinte vezes por minuto, normalmente, quando estão em frente ao monitor, essa freqüência cai para cinco vezes apenas, contribuindo para a evaporação da lágrima.

A doença era mais comum em mulheres, devido à maior incidência de doenças reumáticas que levam à síndrome do olho seco e na menopausa decorrente das alterações hormonais. Mas, atualmente está afetando também os homens e diferentes faixas etárias.

As principais dicas para evitar o ressecamento dos olhos são:


- Evite o uso excessivo de ar com condicionado, seja no carro ou no trabalho;
- Pisque com mais freqüência os olhos, de maneira voluntária; Force o piscar;
- A cada hora de um descanso longe do computador, no mínimo 15 minutos;
- Para relaxar a musculatura do olho, olhe para lugares distantes;

- Compressas frias aliviam o ardor.



O tratamento do ressecamento ocular é feito com colírios lubrificantes. Além disso, estudos comprovam que o Ômega 3 – presente na linhaça, salmão, bacalhau e outros peixes mais oleosos – é altamente eficaz para a lubrificação do olho.